大人の運動部
本日は４名の方にご参加いただきました！
新しくテニスボールを使い
コロコロ〜コロコロ〜
力まず、力を抜いて
コロコロ〜コロコロ〜
私らしさのレッスンにもしたいので
２曲分の有酸素運動も取り入れました♪
「やる前は正座が出来なかったのに
終わったらできた！」
と言う嬉しいお声もいただきました
運動部１回60分でほぐれるけど
やっぱり継続することが大事になります。
その継続スイッチを入れるためにも
たまにの運動部
オススメです♡
レッスン後は
「掃除機何使ってる？」で盛り上がりました（笑）
口コミ見るのもいいけど
リアルママの声を聞くのはもっといい！
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