朝が弱く、起きるのが辛いという人は周りにも多くいるのではないのでしょうか。
中には、朝どうしても起きられなくて2度寝してしまい、学校や仕事場に遅刻したという経験がある人もいると思います。
起きられない原因に低血圧だからではないかと考える人がいるかもしれませんが、血圧とは直接関係がないとされています。
睡眠から目覚めるときは、いくつかのホルモンの働きによって起きることができます。
例えば、アドレナリンが心臓を早く動かしたり、ノルアドレナリンが動脈を収縮させることで血圧を上げたりします。
このホルモンバランスが崩れれば目覚めは悪くなります。
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