みなさんこんにちは( ^ω^ )
只今、絶賛データ制限を受けているキクチです。
今日、スーパーに行くとふと入り口の近くに売っていた胡桃に目が止まりました
そういえばこの前テレビで血管年齢ご若返るって言っていたような気がします
今話題の
スーパーフードってやつですね。
女性に人気
どんな効果があるの
便秘解消やストレス解消や美肌効果もあるそうです
藤原紀香さんも食べているとか
早速、買ってみました。
しかし、胡桃ってどんな味
よくパン屋さんで胡桃パンなんてのを見かけたり
おつまみミックスみたいなのに入っていたり
想像できません
ひつ粒食べてみて
なかなか美味しい
もう一粒食べてみて
ん
なんか渋味 苦味
苦味雑味みたいなのを感じるようになりました。
しかし、なぜだか手が止まらない
癖になる食感と食べやすさ
この雑味も意外と食べ続けるとなかなか味がある
あっという間に1袋完食です 笑
これ1袋に65ｇ入っているそうです。
後々調べた結果1日の摂取目安は胡桃7個分くらいで
ｇに換算すると25ｇだそうです
そうですね 笑
完全に2倍以上食べてしまいましたね 笑
海外の学者の発表では男性に胡桃を毎日75ｇ食べさせた結果
男性の精子が量が増え、質も向上、染色体の異常も改善され男性ホルモンがふえたとありました。
男の人にも嬉しい効果がしっかりあったんですね
少し続けてみようと思います。( ^ω^ )