結果から申しますと
ほぼ何も変わらず
です。
私ずっと下っ腹が出てるんです。
その他のところは別にデブじゃないんです。
ガリガリでもないけど。
周りから細いねって言われるくらいには
体型管理を頑張ってて
体重も健康診断で低体重になるレベル。
なのに
下っ腹だけ出てるんです。
座り仕事でもう内臓が下がってきているのも
もちろんあると思うんですが
そんな問題で片付けていい気はしない下っ腹問題。
学生の頃から割と昔からずっと腹だけ出てるの悩んできたし。
腹筋バキバキの後輩に腹筋すれば凹みますよと言われて挑戦してみることに。
腹筋が痛くなるまでをほぼ毎日。
(サボった日もある)
今ちょうど3ヶ月目。
虚しいことにほぼ変化なし。
なぜほぼなのかというと
腹筋がついたのかめちゃくちゃ凹ませやすくなったから。
スカート履いてお腹出てるなぁと思っても
ヒュッと力を入れて何事もなかったように過ごす。
これがめちゃくちゃ楽に出来るようになりました。
ただそうすると弊害として
お腹が太ってる感覚が減って危機感も減る。
お腹出ててスカート苦しくてやばい痩せなきゃ
と思う回数が減ります笑
地味に危険。
脂肪の上に筋肉が乗っちゃうと脂肪はもう落ちないとよく聞きますが
ここからどうなるのか。
実験がてら続けていこうと思います。
整体行った方が早いかなぁ、、？