この間書いたやり場の無い怒りはなんとか治まりました。治まった、と言うか押さえこんだと言う方が正しいのですが……。
ただ、こういうストレスはやはりどっかから漏れるもので、具体的には顔色が悪いという余りよろしくない形で現れました。
何と言うか……。
「土気色」とでも言うべきか……、さすがにそこまでは酷くないけど、まあ、明らかに健康な顔色ではありません。
表情もどんよりと疲れが溜まっているのが見え見えだし……。
何でこんなことになっちゃったんだろうか……。
もうどうしようもない所まで来ているようにしか思えない。
一体どうすれば精神の安定を得ることが出来るのだろう？
心休まる生活を送りたい……。
恐ろしいほどストレスが溜まっています。
もう自分でも嫌になる位に。
私はストレスの発散が下手、と言うか溜め込んでしまうタイプなので結構悲惨な結果になることが多いのです。
つい昨日にも久方ぶりに怒り心頭になることがあったのですが、その怒りをどう処理していいかわからずに一晩荒れていました。
何て言うか……、怒りに我を忘れてしまう人の気持ちがわかったと言うか……、自分にもこういう醜い感情があるものだなと思い知らされました。
私は生来負の感情の塊と言うか、それしかない、と言う人間なのでこういう面があっても不思議ではないのですが、今までああいう精神状態になったことがなかったんでちょっと驚きでした。
はっきり言ってよくない徴候だと思います。このままだと最悪の結果を引き起こしかねません。そうなってからでは遅いのですが、正直どうすればいいものかわからないのです。いい歳こいた大人が何を言っているんだと大抵の人は思うと思いますが、そんな自分の感情をコントロール出来るような優れた人間だったらこんな感情になることもないだろうし、そもそもこんな惨めな人生を送っていないと思います。何をやっても駄目な人間もいるということを御理解いただければと思います。
正直精神のバランスが崩れているのでこれ以上文を続けても取り留めが無くなるだけですのでここで止めておきますが、早急にガス抜きをしなければならないと思わされた次第です。
さっき風呂に入ったせいか副作用の方はいくらか楽になりましたが、身体に力が入らないのはなんでなんでしょうか？
風呂の中でもフラフラしてましたよ（汗）。
しかし副作用でぐったりしただけで１日が終わってしまったなんて虚しすぎる……。
やっぱり「健康第一」って言葉は本当なんでしょうね。少なくともこんなことで１日を無駄にしないで済むだけでも大きな違いはあるかと思います。
問題はどうすれば健康な体になれるのかということ。
冗談抜きでどうしていいかわからない……。
どなたか御教受して頂けませんでしょうか？
