どうにもこうにも生活が不規則で困っております。まあ、こんな時間に書き込んでいることからもわかると思いますが……。
何が困るって夜ちゃんと眠れないことなんですよねえ。そのせいで変な時間（例えば昨日は昼の12時）に眠気が襲ってくる。これは非常に困る！ 結局昨日は日中ずっと寝てたし。だから今軽くハイです。なんだかなあ。
なんとか生活リズムを立て直そうと考えてはいますがどうにも体が言うことを聞かない。睡眠が浅いのも一つの問題だと思うのですがね。やっと寝付いたと思っても２，３時間で起きるって……そりゃないだろ！
まあそんなわけで健康な生活を取り戻すために無駄なあがきをしようと一人決意したところであります。いやあでもわからない人にはわからないと思いますが、夜眠れないって本当に辛いんですよ。体は疲れて休みたがっているのに神経は高ぶってギンギンして全く寝付けない。こんな経験、ないですか？ ……ないよね、普通。でもこれがほぼ毎日なのが現状なわけで。
やはり健康な生活は規則正しい生活から！ というわけでちゃんと夜眠れる体を取り戻すために頑張りたいと思うので応援よろしくお願いします！