アトピーを持っていると思っている。
それで、筋反射で調べて苦手な食べ物を調べた。
グルテン、カゼイン、アルコール、砂糖と出た。
それで小麦と乳製品を避けて来た。
それがここ１年くらい。
でも、この間スーパーに行った時にどうしてもチーズが食べたくなった。
それで久しぶりに食べた。
つまみ用のチーズ３種類のパッケージになった奴を一晩で全部食べた。
自分としてはちょっと多いかな？というくらいで、あまり違和感は無かった。
小麦製品を食べるとその日の内にお腹の調子が悪くなるのですぐ分かる。
重たくなる感じで、何と無く元気が無くなるのだ。
チーズを食べた日には特に変化は感じなったので、
この日食べたのは許容範囲だったのかな？と思って忘れていた。
しかし、翌日の晩にすごく身体が痒くなった。
前日に変わった物を食べたとか変なことをした記憶は無かった。
しばらく考えて、思い当たるのはチーズだけだった。
それで、筋反射で調べたらチーズが原因と出た。
やっぱり食べ過ぎだったようだ。
でも、しばらくチーズは良いかな？という感じになっている。