日本立腰協会が開催するセミナーを受講するのは２回目で、
初めての受講は動画配信を視聴するオンライン参加だった。
今回は会場に行って実際に参加した。
ＨＰには、
『歩けば歩くほど身体が整い、
歩けば歩くほど勝手に姿勢が良くなり、
肩こり・腰痛やひざ痛、頭痛などが
消えていく世界初の〝歩き方〟になります。』
とある。
前回のセミナーで肩凝りはほとんど無くなった。
でも、腰の辺りの凝ったような痛みと、
疲労感が取れなかった。
これを取るというのが今回の目標だった。
かなり期待して参加したのだが。。。
期待を上回る効果が出た！
と実感している。
１つの体操に関するレクチャーを受け、
実際にやってみた後に、
会場を歩き回って、自分や他人の変化を感じるというのを
繰り返すという構成のセミナー。
自分の身体の感覚と、他の人たちの歩き方が
面白いくらいどんどん変わる。
歩きが軽くなり、どんどん歩きたくなる。
気持ちも軽くなる。
ほとんど立っているか歩いての４時間。
休み無しのぶっ続けのセミナーだった。
正直疲れたが、帰路に身体の使い方の気付きがあって、
それ以降は歩くほどにだんだん元気になる感じがした。
日本立腰協会のセミナーは、
身体をどう動かすかなんて一切言及されない。
どう感じるか？という主観的な感覚を大事にする。
体のイメージと言うか、
身体に対する意識を変えることで、
結果的に身体の使い方が変わってしまって、
身体の不調が取れるという仕組みだと思う。
それくらい、意識と身体は密接に関係していると言う。
だから、逆も言えるんだよ、と言われたのが印象的だった。
身体がガチガチに硬くなっていたら、緊張は解けないし、
スーッと前に進める歩き方が出来なければ前向きな考え方は出来ない。
今日はまだ教わったばかりで、
これを続けて行くことで、
歩きや身体の使い方、そして身体自体も変わって行くと言う。
それに伴って意識も変わるはずだ。
これから自分がどのように変わるのかが楽しみだ。