以前から受講したかった立腰体操のセミナー。
しかし、いくつも種類が有って、入門編としてどれを受けたら良いのか分からなかった。
HPはあるけど、説明が細か過ぎて選べなかった。
メールで質問したが、返信がまだ来ない。
しかし、ある日何故かどうしても受けたいという強い気持ちが湧いて来て、
一番気になるセミナーに申し込んでしまった。
それが、
『フィジカル診断＆立腰体操1DAYセミナー』
自分の身体のタイプが分かり、それに適合する体操が分かる内容らしい。
東京会場での開催だったが、他人と会って長時間一緒に過ごすのは嫌だったので、
動画配信を視聴するコースにした。
視聴してみて、動画の視聴でも十分ためになる構成と説明になっていて、
自宅で自分でやっても効果が感じられたので、満足している。
一回やっただけでも効果は出るが、
身体が変わるまで、
つまり効果が定着するまでは続ける必要が有るとのこと。
しばらくやり続けたい。