出発進行

りんごジュースを飲みながら、ホームに立って、夜景を眺めながら、地球もいいものですな！とジュースを煽りました。

出発進行ーー！！

無題

繊細な君は、セカイの荒波に落ち込んでしまった後、ありのままのキミに戻ろうとして、躍起になって、いろんなものを自分に与えて、結果、自分の首を締めるだけになることがある。

本当は、セカイの波にもまれたわけでも、穢されたわけでもない。きっと、セカイから自分を守ろうとして、自分の首を締めてしまっていただけ。

セカイで括っていたのは、セカイの方じゃなくて、きっとキミなんだろう。

きっと、セカイは、穢れてもなくて、綺麗でもない。セカイは君自身で、ただそれだけだ。


セカイが荒波の時、静観する勇気も時に必要だ。

恐れ、罪悪感、殻に篭りたいという排他的自愛、気遣いの押し付け合い、恐れ。そういった人と人との交流ゲームでエネルギーを消耗するよりも、静けが必要な時もある。焦るな。

恐怖を手放せ。


いろんな言葉が飛び交って、僕を惑わせる。超高速回転の脳みそが、僕を攻め立てる。何時の間にか荒波ができあがる。負けじと耐えるよりは、その荒波に飲まれてしまえば、なんのことはない、自分なんてたえず変化する、そうやってやり過ごせ。

感じることから逃げないで。
何かになろうと、在ろうとするな。
恐れを手放せ。
変化を求めるな。
ただ信じろ。

そのナニカは穢れてもいなければ、綺麗でもない。

ただ一つの永遠。

メモ

どうしようもなく精神的に参ってる時は、心が「誰かなんとかしてよ勘弁してよ」って言ってるのに、思考は「どうしてこんな状態なんだろうどうしたら良くなるんだろう」って言ってる状態。

自分の心は心底参っていてとことん逃げてるのに、それにちゃんと気づけてないと、どっちに行ったらいいのか思考は判断を下せない。心を誤魔化しても、心は思考についていけないから、余計にギャップがうまれる。

昔、臨床心理士の先生がゆっていた。
心と思考と身体がバラバラになると、溝ができて、どこもかしこも苦しいんだって。

問題が起きた時に自分を責めるのは、一番遠回りになる。嘆いたり、方法論を必死に探したり、こう在ろうと心を引っ張ったりするのも。それから、心を勝手に判断するのも。

1番心地の良い方法は、心を地に着けて、1番最初に心に聞くことなのかな。今、どう感じるのか、って。そこから導き出した答えじゃないと、多分、駄目なんだよね。

誤魔化す、つまり自分を否定することは、ブロックを自分の心の中に作って、余計に足枷になる。

みっもとなくても、ボロボロでもいいから、その状態の自分を認めてあげて、その状態から出発しよう。

自分を誤魔化し続けたら、いつかしっぺ返しがくる。あたしみたいなバカ正直タイプにはね。



苦しんでいる自分を、直視するって、実は結構勇気が要ることなのかな。


ニセモノの栄養って、結構お腹を壊すんだよ。それは、幼い私も良く理解していたじゃないか。


私のこれからの課題かな。

自分を認める。
それが安定しなければ、これから先の未来はもっともっと辛くなる。

風邪

風邪をひいて金曜日の夜から寝込んでいました。ナツカです。風邪をひくと、家事とか自分がやらなくてすむので、楽でいいですね。そういう時にちゃんと助けてくれる相方に感謝です。
状態としては、葛根湯のお世話になって、だいぶましになりました。最近のハードストレスが祟ったんだろうかね（苦笑）どうにも、仕事中ずっと副交感神経が優位なのか、胃腸が優れなくて、毎日専用の漢方を飲んでどうにかお通じが出てる感じです。胃腸よ、元気になってくれ（笑）

まだものを胃に入れる気がしないのに、今日はヘルパーの食事介助の実習です。ええ、やりますけど、吐かないことを祈ります。

もうちょっと、自己管理をしっかりやりたいなぁ、と、反省です。

ふむ

バスを指差す子供が、母親に必死に訴えていて、そしたら母親は、「今日は乗ったらおうち帰れないのよ。乗りたいの？明日乗る？」

そんな会話が聞こえてきて、和みました。イマドキよく聞く、駄目、乗んない、無視、そんな頭ごなしの言葉じゃなかった。

優しい母ちゃんもいます。いい世の中じゃかいか、と、見直しました。


今日の職場は荒れていて、私も身体が重くて重くてたまらない、とお手上げでした。裏でキレるスタッフや泣くスタッフも居て、一体今日はどうしたんだろうと思いました。みんな、怖い顔をしています。こういうの、って、集合意識な訳よね。どうにもならないから、ホント、お手上げ。


身体のメンテナンス、しっかりしよう。そんなふうに強く思った夜。