一人でやるのは結構難しいものですね、外で体操をしたり、ウォーキングをしたりすること、周りの人と継続してやるのなら、なんだかんだで続けられるものですが、一人でやるとつらいものですね。
リハビリ入院をしてから、めまいが確実に減ったのは、体操を毎日継続しているからかもしれない。こういったちょっとしたきっかけも見逃せない感じ。特に今年の春から始めたことなんですが、一度もめまいが起こっていないのはすごいことだと思う。きっとリハビリの制かでしょうね。
ちょっとずつでもいいので、自分独自のやり方で挑戦してみたいと思う。