おはようございます！
ごま油が好きなんやと最近感じる。
どうもTAISEIです。
食生活を見直し
カップ麺やら
お菓子やら
菓子パンやら
もちろん大好きやし
楽やし。
みたいな感じで
異常に毎日なんの悪びれもなく摂取していたのをやめてみた。
自分の意思の範囲内では。
差し入れや頂き物は有難く食べてましたが。。
それ以外は、、
で、結果。
僕の体は、、
特に目立った変化なし。
だから結局の結局。
僕の23歳のちょい太りは
(下っ腹のボリュームと顎まわりのプニプニ)
動かなあかんのやなと。感じました。
明日から走ってみよう。
そしてその分無理に我慢するのはやめよう。笑
お菓子もドーナツも
たまにはええやん。
人生楽しんでこう！！
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