前十字靭帯再建術 術後3週目。

3週目に入りました。

昨日から、片松葉杖での

3分の2荷重で、病院内もスムーズに

移動出来ます。

膝に痛みが来ないように、

大腿直筋に力を入れます。

しかしー、筋肉が落ちてしまってて

中々力入りません。

意識集中ー

ニューステップもトレーニング追加です。

お隣のおばぁちゃんのが

早い。

負けたww

くーーー。

アロマは、

ゼラニウムから、

ラベンダーに変えてみました。

内出血には、こちらの方が

良さそうです。

2日目くらいから、膝裏の内出血も

足首まで落ちてきた内出血も

だいぶ落ち着いて来て、黄色にならず

小さくなった気がします。