こんにちは
膵炎のため
『脂質制限中』です。
脂質制限を始めてから、
初めて
スタバへ行きました。
実は、
脂質と同じように、
刺激物も
膵臓にはよくないんです。
刺激物と聞くと
スパイス類が
頭に浮かんでいたのですが、
カフェインも刺激物に含まれます
それで
わたしの中では
行きにくい場所の
仲間入りをしてしまっていた
カフェ
でも、
違ったんです
ネットで調べてみたら
カスタマイズをして
楽しめることを
発見しました
エスプレッソ 
デカフェに
デカフェにミルク 無脂肪乳に
無脂肪乳にそうすると、
トールサイズでも、
脂質が1.2gになります
（ミルクは5.6g.低脂肪乳は3.4g）
カフェインの心配もなし。
PDFなので、うまくリンクできないですが、よかったら調べてみて下さいね。無脂肪乳は
さっぱりしているので
濃厚さは感じないけれど
その分、
エスプレッソと
チョコシロップの
おいしさを
感じられるような
気がします。
ちょっと甘めのこの感じが
すごくすごく
久しぶりに感じて。
うれしくて。
コーヒーがダメな娘も
少し飲めたので
お子さんでもいけるかも
しれませんね。
他にもいろいろ
カスタマイズが
できそうなので、
次は何を飲もうかなって
ワクワクしています
これからも
無理かもしれないなぁって
思う前に
もうちょっと調べてみて
身体に優しい範囲で
思いっきり
楽しみたいなぁって
そんなことを
考えていました
みなさんは、
どんな連休をお過ごしですか？
