どうも､みなさん､はじめまして！！
Enjoyスローランニング筆者の｢ひでちゃん｣です｡
このﾌﾞﾛｸﾞでは､
ﾗﾝﾆﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを､
これから始めてみたい！！
もう楽しんでる！！
といった､
全てのﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｧﾝを
応援するﾌﾞﾛｸﾞです｡どうぞ､よろしくお願いします｡
ところで､
みなさんは､
FunRun（ﾌｧﾝﾗﾝ）
という言葉を知っていますか？
ﾌｧﾝﾗﾝというのは､
ﾏﾗｿﾝのように､
記録を目指して
ｽﾄｲｯｸに走るのではなく純粋に、
｢走る｣
を楽しむﾗﾝﾆﾝｸﾞｽﾀｲﾙのことです｡
ﾏﾗｿﾝ=｢苦しい｣､｢辛い｣というｲﾒｰｼﾞがありますが…
ﾌｧﾝﾗﾝは､まったく逆です！！
ﾌｧﾝﾗﾝでは､
×頑張る
×息が上がるﾍﾟｰｽ
×毎日休まず走る
これらの言葉は禁止です｡
ﾌｧﾝﾗﾝでは､
自分が楽で心地よいﾍﾟｰｽで､
無理のない距離を楽しみながら走る｡
それで良いのです！
つまり､頑張ったら｢負け｣なのです｡
そんな､努力もせず､楽しいのか？
いえいえ､
楽しいだけではありません！！
○ｽﾄﾚｽ発散
○脂肪もｽｯｷﾘ
○太りにくい体質へ
などの､効果もあるんです！！
このﾌﾞﾛｸﾞでは､
｢走る｣を楽しむための情報
私が実践した初心者向けのﾗﾝﾆﾝｸﾞ
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞの紹介
などをしていきたいと思います｡
さぁ､みなさんも､
一緒にﾗﾝﾆﾝｸﾞﾗｲﾌはじめてみませんか？
追記：
これからも、頑張ってブログを更新していきたいと思います
応援よろしくお願いします！
m(_ _)m
2009/9/30
筆者：ひでちゃん
Enjoyスローランニング筆者の｢ひでちゃん｣です｡
このﾌﾞﾛｸﾞでは､
ﾗﾝﾆﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを､
これから始めてみたい！！
もう楽しんでる！！
といった､
全てのﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｧﾝを
応援するﾌﾞﾛｸﾞです｡どうぞ､よろしくお願いします｡
ところで､
みなさんは､
FunRun（ﾌｧﾝﾗﾝ）
という言葉を知っていますか？
ﾌｧﾝﾗﾝというのは､
ﾏﾗｿﾝのように､
記録を目指して
ｽﾄｲｯｸに走るのではなく純粋に、
｢走る｣
を楽しむﾗﾝﾆﾝｸﾞｽﾀｲﾙのことです｡
ﾏﾗｿﾝ=｢苦しい｣､｢辛い｣というｲﾒｰｼﾞがありますが…
ﾌｧﾝﾗﾝは､まったく逆です！！
ﾌｧﾝﾗﾝでは､
×頑張る
×息が上がるﾍﾟｰｽ
×毎日休まず走る
これらの言葉は禁止です｡
ﾌｧﾝﾗﾝでは､
自分が楽で心地よいﾍﾟｰｽで､
無理のない距離を楽しみながら走る｡
それで良いのです！
つまり､頑張ったら｢負け｣なのです｡
そんな､努力もせず､楽しいのか？
いえいえ､
楽しいだけではありません！！
○ｽﾄﾚｽ発散
○脂肪もｽｯｷﾘ
○太りにくい体質へ
などの､効果もあるんです！！
このﾌﾞﾛｸﾞでは､
｢走る｣を楽しむための情報
私が実践した初心者向けのﾗﾝﾆﾝｸﾞ
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞの紹介
などをしていきたいと思います｡
さぁ､みなさんも､
一緒にﾗﾝﾆﾝｸﾞﾗｲﾌはじめてみませんか？
追記：
これからも、頑張ってブログを更新していきたいと思います
応援よろしくお願いします！
m(_ _)m
2009/9/30
筆者：ひでちゃん