N様、4月最後のレッスンです。
(画像はGoogleよりお借りしました)
今日も、和かにご来店くださいました。
先週から、例年通りゴルフコースを楽しみ始めたご様子。本当、アクティブだわぁ(^-^)
今朝もウォーキングお済ませてのご来店ですが…
骨盤が後傾してますね〜。
昨日のゴルフの筋緊張が解けてませんね(・・?)
そして、少しパーキンソンの痙攣症状が見られたので、今日は、胸を開きますよ〜！
先ずは、下半身を緩めて
揺らぎのポーズ
捻りのポーズ
牛面のポーズ
軽減法 ダウンワードドック
魚のポーズ
レッスンが終わる頃には
肩（肩甲骨）の緊張が解け
骨盤のもフラットに戻り
痙攣も収まっていました。
N様、頑張り過ぎると肩甲骨周りに緊張感が出易いので、呼吸を深く・首と肩の力を抜いて来週もゴルフコースを楽しで来てくださいね^ - ^
★Slow Life Time
-private salon-
では出張レッスン＆施術をベースに
お客様の体調に合わた
-private salon-
では出張レッスン＆施術をベースに
お客様の体調に合わた
・パーソナルヨガレッスン
・アロマトリートメント（エステ）
・アロマクラフト（手作り化粧品）