筋トレ

こんにちは！！

スローライフ　雑貨Shop Chou Chou 店長です。

１８時に仕事を終えて急いでジムへ！

なんでそんなに急いでいるかというと・・・

一応主婦なので、

夕飯の支度をしないといけないからデス

今日は１８：３０～１９：３０迄　

トレーニングは１時間と決め

いざ出発！！

１時間だと・・・

ベンチプレス１種目だけしかできないなぁ～

でも今週は４日もジムに通う事ができて

大満足！！

成長ホルモンでまくりデス　笑

２０歳をピークに、筋肉は１年で１％萎縮するので

歳をとって、寝たきりにならない為に

皆さんも軽いダンベルからでいいので

筋トレしましょー

明日も元気に仕事がんばりマース

Antiques and Collectibles Shop 「ChouChou」

名古屋の工務店「あったかい家づくり」の

スローライフに併設しております。

Open　11:00 - 18:00

Close Ｔｕｅｓｄａｙ，Wednesday, not fixed.

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東名アスレチックセンター

オーナー

名城大学　鈴木正之教授

が丁寧に指導してくれます！！

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（０５２）７０４－１４７８

名古屋市名東区一社４丁目２６８－３