こんにちは
ケアプランの、森下です
みなさん…
夏ですね
日によっては、気温が30度近い日もあったり…湿度が100％だったり…
北海道の例年と比較しても、むしむしした日が続いていますね
本当に、北海道なんでしょうか
夏ですね
暑いと、食欲が湧かなかったり、寝苦しくて夜にしっかり眠れなかったり…
しますよね
暑気払いに、冷たい麺類なんかが食べやすくていいですよね
つるつるっと
こちらは、七飯町の大中山にある、蕎麦屋さん 序葉久さんの
梅おろし肉蕎麦です
梅の風味と大根おろし、冷たい出汁に絡むお蕎麦…
とってもおいしいです
こちらは、七飯町本町にある、田舎家さん
じゅんさいおろしそばです
じゅんさい
おろしそば
全部が、食欲をそそりますよね
冷たくて、あっという間に食べてしまいました
ついつい、興奮してしまいました…毎日、お蕎麦でもいいです…
食事ももちろん大事ですが、水分を摂るのもしっかりいきたいですね
暑い日が続くと、ついつい
水分をしっかり摂るのを忘れがちになりますよね
あたまもぼーっとします…
水分だけじゃなくて、塩分も摂ったほうが
からだにはいいみたいです
こまめに、ちょこちょこ水分を摂れるよう、お互いに声をかけて、この夏を乗り切りましょう