どうも皆さんこんにちは
デイサービスふれあいの阿部です。
桜の花が咲き、お花見をするのにちょうど良い時期になりましたね
お花見と言えばジンギスカンですよね？
なので今回はラム肉について少しお話しをしていきたいと思います
カロリーもそれほど高くなくカルニチン含有量が高いラムは、「食べても太りづらい肉」と言えるでしょう
さらに美と健康を維持する「ビタミン類」も含まれるラム肉には疲労回復に欠かせない「ビタミンB1」、皮膚や粘膜、髪などの再生をサポートする「ビタミンB2」、強い抗酸化作用を持ち老化や病気から身体を守る「ビタミンE」が多く含まれています
食べ過ぎ、飲み過ぎは良くありませんが、もしよろしければ今回のGW中に皆さんもジンギスカンを楽しまれてみてはいかがでしょうか？
今回はラム肉の紹介でした。今後とも治療院ふれあい、デイサービスふれあいを宜しくお願いします