思えば去年の夏。。
自分のこの後ろ姿を見た時から恐怖に( ᐕ)！
何この太い二の腕！
そして締りのないウエスト！！
だらしないお尻！！！
今までこんな後ろ姿を晒していたなんて。。
と心底おそろしくなりました(；＿；)
前から見たのと後ろって、自分の中でこんなにも印象違うと思わなかったです。。💦
ここから家で出来る簡単な運動をしたりしているんだけど、なかなか効果が出ず💦
私は基礎代謝が1100しかないので、筋肉をつけないといけないんだろうな💦
とりあえず、
⚫毎日なるべく水を飲む
⚫油をなるべく摂取しないようにする
⚫便秘体質なので整腸剤を飲む
⚫家トレを継続
これを続けてやってみます！
あー早く痩せたい。。
太るのはとっても簡単なのにね😭