わたし流、献立のたてかた☆

毎日毎日、献立をたてるのって、大変ですよね～

特に、共働きのころなんか、帰りにスーパー寄って

買い物するだけでも、ぐったり。。。

そして、それが段々ストレスになってきて

「やってられん～」

と考えたのが、

１週間分の献立をたて、１週間に１度まとめて

買い物をすること

これで、気持ちがラクになった＆まとめ買いのおかげで、

食費の節約にもなりました

そうはいっても、１週間分の献立をたてるのって、

「う～ん、、、、よっしゃ～！」って気合いを入れないと

なかなかできません(笑)

そ・こ・で、これまた献立の法則を私なりに決めて、

ちょっとでもラクにできるようにしました

たとえば、

●魚・肉は交互に。

●週１回は作り置きメニュー（カレー・シチュー・ポトフなど）。

　　＊２日同じものを食べる。（もしくは、アレンジ）

●１回は焼き魚にして、ラクする。

●週１回は、なるべく新メニューに挑戦。

　　（自分のマンネリ解消のため）

●煮る、焼く、揚げるなどの料理方法が続かないように。

などなど。

ま、これは基本法則にしておいて、ケースバイケースで

変わることはもちろんあります！

献立たてる時と、買い物の時が、ちと大変ですが、

毎日献立考えて、スーパーに行くことを考えれば、

この方が、私は全然ラクチンです

・・・ただ最近は、、、

babyとベビーカーでコロコロしながら、

ちょっとずつ買い物しているので、買う予定じゃないものも

ついつい買ってしまい、食費がオーバーしがちなのですが・・・