妊婦に必要な栄養素、「葉酸」☆
妊娠して初めて、「葉酸」という栄養素が、妊娠前＆妊娠中に
とっても必要だということを知りました(;^_^A
「葉酸」とは、ビタミンB郡の一種で、主にほうれん草やブロッコリーなど
緑黄色野菜に含まれています。
この葉酸は、二分脊椎などの神経管閉鎖障害の発生のリスクを減らすことが
分かったらしく、産婦人科でも妊婦さんに積極的に採るようにすすめているん
です☆
＊このことは、母子手帳にもしっかり書かれています。
妊娠前から採ったほうがいいなんて。。。そんなの知らなかったし
それなら、結婚するときになんらかのカタチで教えてくれたらいいのに
なんて思いつつ、最初は近所のスーパーで買って飲んでいました。
でもなんか味気ないなぁ～。
そんな中、とってもおいしい「葉酸」
を発見！
これはヨーグルト味で、昔あった（今もあるのかな？）「ヨーグレット」という
お菓子に味が似ています♪（笑）
しかも、水なしでポリポリかんで食べれるところがGOOOOOD
今はもうこればっかりです♪
赤ちゃん、元気に生まれてきてね～