グルグル。
グルグル。
グルグルグルグル。
。
頭の中がグルグルして
こんがらがってる時。
それはインプットしすぎのサイン！！！
スマホのニュース。
テレビ。
周りの声。
情報が洪水のように入ってくる。
ブログ。
本。
Youtube。
次から次へと流れ込んでくる。
悩みを解決するために
色々と調べまくって。
色んな人が
色んなことを言って。
何が正しいのかわからなくなる。
グルグル。
グルグル。
グルグルグルグル。
。
そんな時は
インプットしすぎのサイン！！！
いったん、インプットをやめてみよう。
ただボーッとするもよし。
ノートにアウトプットするもよし。
吐き出すこともアウトプットになるよ
ノートは自分の思考を
整理整頓するのにめちゃくちゃオススメ。
ニコはノートを自分で書いて
しっかり掘り下げられるようになってから
無駄に悩むことがなくなった。
ただ落ち着いてフラットに捉えたら
問題だと思えてたことも
対して問題じゃないって気づけたり
じゃあどうしたらいい？って
方向転換できるようになるからねー。
そしたらもうこっちのもんだ
独り占めしたいくらい、ウマウマ
だからもうニコは
悩むってことがなくなった。
最近何で悩んだかなーって考えても
なーーーーんも出てこない。笑
それくらいノート書き始めてから
悩むことが減ったもんね。
ニコの継続プログラムの講座生さんも
ノートの書き方をしっかり学んで、
自分で自分の気持ちを理解する事が出来てる
なんと言っても、
ノートでアウトプットするのメリットは
答えを自分で導き出せるところなのだ
今までなら
誰かに答えを教えてー！！！
って思ったのが
自分でちゃんと答えを出せる。
ってわかるからこそ
周りの声にブレにくくなる。
だっていつも誰かに
自分の正解を教えてもらうわけには
いかないもんねーー。
自分にとってのこれが正解！
を行動してくのが
自分の人生を生きるってことだしね。
なのでグルグルしてる人は
マジでノート買って書いてみて欲しい。
公式LINEで相談が届くんだけど
ノートはまだやったことがない
って人が結構多い。
悩みを解決したいのであれば
ノートがあると確実に早いよ
なのでやったことがないのであれば
もう本当に1度でいいからやってみて欲しいな♪
ノートはちょっとしたコツが
掴めるようになると
面白いくらいに自分の気持ちが分かるから。
見ないフリしてるなーってことも。
大丈夫なフリしてるなーってことも。
書いてるとなんとなくわかる。
書けば書くほど上手になると思う。
もちろんコツがわかればだけどもね。
なのでグルグルし出した時は
インプットするのをいったんやめて
アウトプットしてあげよー。
お腹いっぱいな胃袋に
これ以上食べ物が入らないように
頭いっぱいな脳味噌に
これ以上情報を入れないであげてー！
ゆっくり体と心と脳味噌を休ませてから
しっかり吐き出してアウトプットするのだ
出し切ると、美味しさも3倍