昨日は朝から仕事前に
トイレの大掃除をしたんだけど。
大掃除なので
窓わくから窓から
網戸まで。
ぜーんぶピカピカにした。
網戸はちゃんと外して
お風呂でゴシゴシ。
掃除ってただの掃除じゃないのね。
（いきなりですが）
汚い部分をそのままにせず
しっかり綺麗にしてあげる。
とことん見る。
トイレの便器も素手でやる。
思いっきりつっこんで。笑
そうやっていくと
汚いからダメ。
汚いものに触れたくない。
っていう概念が外れてきて。
ただ汚れてるから落としていく。
っていう超フラットな感情になれる。
それは心も同じなんよね。
自分のダークな部分も。
見ないできた思いも。
フタして発酵しきった思いも。
ただその何かであるだけで。
良いとか悪いとか
綺麗とか汚いとか
どちらかで判断する必要がなくなる。
昨日のこれもそうだしね↓
掃除をするのは
フラットな状態にしていくため。
綺麗にするというのは
あくまでも「汚い」状態から
汚くない状態に変えることだもんね。
部屋を綺麗にするって言うけども。
実はフラットにしてるんよね。
とは言え綺麗にするって言っちゃうけど。
うちのフラットなキッチン。笑
綺麗にしないとー！！！
って頑張ってやるのもいいけど。
フラットにする。
っていう淡々としたイメージで
ただそのものと向き合うと
汚れはダメなものでも
汚いものでもなくなる。
自分のネガティブな思いにも
同じように落ち着いて
向き合えるようになるはず
そこに意味をもたせることで
掃除ひとつにしても
筋トレになったり
断捨離になったり
自分をクリアにするものになったり
向き合う練習になるのだ。
ということで
掃除は自分の心をクリアにする
練習にもなるよーというお話でした。
ちなみに冷蔵庫の上の部分は
毎年ラップを張り替えて
掃除自体をしなくていいように
うちはしてるよーーー。
（豆知識
）
1250名の方が登録中♪
登録してプレゼントgetしてね！
ニコの公式LINEはこちら
ID.@tzv5139dでも検索OK！