コメントありがとうー！！！
実は・・・何度も書いております
まずはこの記事を。
そして、その後にこの記事を読んでみて欲しい〜。
でねでね、
おそらくやってみて出来ないのであれば、
なぜ？
に対しての掘り下げがめちゃくちゃ浅いんだと思う。
(超直球ストレートで投げ込んでるけど、全然責めてないからね！笑)
だからわかった気になって終わるんだけど、
実際に腑に落ちてないからまた同じような思い込みが出てくるんだよね。
1日ちょっとノートに書いたところで、
自分の深い部分の気づきにたどり着かないことも多くて。
だからこそ時間をかけてじっくりじっくり丁寧にやってあげるのね。
これはニコの掘り下げノートだけど。
ひとつのテーマでしっかりしっかり掘り下げていく。
この2ページなんかじゃ終わらないから次のページにも続いてるけど。
出てきた答えひとつひとつに自分の思い込みや、
ウソや、大丈夫なフリや違和感が隠れてないか。
自分で確かめながら書いていくんだよね。
違和感を感じたとしたら、
なぜ感じるのかを徹底的に見つめていく。
そうすると、
自分の隠れてた思いにたくさん気付けるし、
じゃあこれからどうしていくのか。
って部分まで自分で導いていけるんだよね
なぜその思い込みが出来たのか。
この問いかけに対して
深く深く理解を進めてみてね♪
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