ムカつくーーーーー！！！！
って感情が出てくる時。
自分の気持ちに素直になるのが大事なんだよな。
よし、相手に伝えよう。
「ムカつくんじゃーーー！！」
って伝えると。
まぁ、揉めちゃうかもね。
（揉めるのが悪いわけじゃないよ）
言いたいなら言っても良いと思うけども。
まず、
本音だと思ってる。
ムカつく( *｀ω´)
っていうのは、
あなたの本音じゃーーーないから。
それを是非知って欲しい
え？？
ムカつくって思ったんだから本音でしょ？
って思うかもしれないけど。
ムカつくは、本音じゃないのだ。
ムカつくって反応なんだよね。
何かをされたときの反応。
感情の反応。
だとしたら、
なぜその反応が起きたのか。
を考えてみることで、
あなたの本音だと思った更に先にある深い感情がわかるのだ。
でね、
悲しい。
ムカつく。
そういう感情の奥には大抵これがあるんだよ。
それが、
大切にされたい。
愛されたいのも大切にされたいからだよね。
だから、自分が粗末に扱われたと思ったときに
ムカつくーーー！！！！って反応が出来たり、
自分を大切に扱ってくれないなんて悲しいって反応が出てくる。
だから、本音は大切にされたい。
だし、自分を大切にしたい。
なんだよね
ということで、
自分の本音って表面的な怒りや悲しみの先に
大切にしたい思いがあるからこそ反応するんだよね。
だから、本音を伝えるとは、
その大切にしたかった思いの方なのだ。
さ、仕事終わったのでビール呑みます。笑
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