お昼からスパークリング飲んじゃった
ゴルゴンゾーラパスタって
青カビチーズそのままだと苦手なのに
なぜ美味しく食べれちゃうんだろう。
さてさて、公式LINEにメッセージが届いたよ〜。
うんうん！
元気に生きたいよね♪
ニコもメニエール病と喘息あるし、
慢性鼻炎で毎日朝は必ずくしゃみする。笑
1日ずーーっと鼻がムズムズしてボーッとすると
まーーーやる気起きない。
だから、元気なのってありがたいなってめっちゃ思う。
メニエールも喘息も
元気な時は大丈夫なんだけど、
無理がたたるとひょっこり出てくる。
だから、
体調は自分にとってのバロメーターになってくれてるんだよね。
あとね、
体調の悪い人の多くが
「寝不足」
だったりするんだよね。
ニコも寝不足が続くと
すぐにメニエールっぽくなる。
だから、
そろそろヤバイぞ。
ってわかるからちゃんと休むようにするしね。
持病がある人ほど、
自分の体の声に正直に生きやすいと思うんだよね。
だってめっちゃわかりやすくお知らせしてくれるからさ。
無理したらアカンぜよ。
って自分の体が教えてくれる。
だから自分の心と体に正直に生きることが
まずは元気に生きるステップ1なんじゃないかな
無理も我慢も減らしていく。
それってとてもシンプルなことなんだけど
怖くて出来ないこともあるかもしれないね。
人にどう思われるかな。
ダメな人間だと思われないかな。
楽していいのかな。
みんな頑張ってるのに。
私も頑張らないと。
頑張って認められないと。
こんな風に我慢して無理するのが当たり前になってると
やめたいことをやめるのが怖くなる。
それが動く方が安心な人なんだよね。
そういう人にとっては
動くのをやめるのってめっちゃ怖かったりする。
我慢したり無理する方がまだ楽なんだよね
（ホントはしんどいんだけども。やめるよりは楽）
だから勇気を出してやめる。
止まってみる。
手放してみる。
休んでみる。
それをやってあげることで
自分を大切にする意味がわかってくるよ
そしてそれとは反対に、
動かない方が安心な人もいる。
行動するのが怖いから動かない。
楽したい。
可哀想な私でいたらやらなくていい。
動くのが面倒。
出来ることなら何もしたくない。
そういう人は行動することを
自分のためにやってあげることが
自分を大切にすることにつながっていく。
もちろん無理せずでいいんだけどね♪
だから、自分がどっちの方が強いのかを知ることで
無理しすぎてるならそれをやめていく。
動くのが面倒なら1つだけやってみる。
ってしていくと、
自分の体も大切にしていきながら
やりたいことを自分のためにやってあげられるよ
ということで、
メッセージありがとうーーー！！！
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