ニコのオンラインスクール
昨日は質問BOXに届いたご相談にお答えしましたー！
↑こんな感じでインスタの非公開アカウントを使ってるんだー♪
これからタイミング見てライブ配信もやっていくよん
お菓子の過剰摂取がやめられない時。
心の中ではどういう状態になってるのか。
音声配信してるので、
スマイルビレッジの住人のみんな。笑
聞いてみてねー！！
ニコも昔、お菓子が食べたくて食べたくて仕方なかった時あった。
基本お菓子好きだから、
今も食べてるけども。笑
その時と気持ち的に違うのは。
食べらないといられない。
っていう状態だったなーと思うのだ。
じゃあなんで食べないといられないのか。
ってことなんよね。
それを話してみたよん。
今はね、食べることは相変らず好きだけど、
体重ってほぼ変わらない。
それは、
満たされてるから。
なんよね。
お腹いっぱい食べなくてもいいし、
食べすぎると苦しい。
自分が苦しくなるのしんどいから、
ほどほどでやめられる。
だから結果太らない
なので、
満たされないのはなんでかって考えるのが大事なんだよね。
いろんな言い訳をして、
食べちゃうのはなーんでだ？
食べなくてもいいのに、
食べちゃうのはなーんでだ？
目の前の現実に悩むのは、
あなたが悩む理由を持ってるからだ。
その理由をちゃんと見つけてあげることで、
それは手放せるようになるよ
ということで、
今日も素敵な1日を
あなたの習慣を変えていく
心のまなびと心のつながり。
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「スマイルビレッジ」
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