LINE@にメッセージが届いたよー。
LINE＠ではお答えしてないので、
ブログでお答え出来るものは、
ブログでお答えさせてもらってるよ
まず、
自分の意見を言えない。
はね、
親が過保護か過干渉で、
質問者さんに対して、
あれしろ。
これしろ。
って言ってきた可能性が高くて。
自分で決めるよりも親が決める。
自分の意見よりも親の意見。
圧倒的に自分の意見を言ってきた回数が少ないんだと思ったよ。
で、その時に、
自分が否定されるようなことも、
ずっと言われてきたんじゃないかな。
で、
私が我慢すればいい。
も、親がずっと我慢してきてるのを見てるから、あーーー我慢ってするもんなんだ。
って我慢が日々当たり前になってる。
自己否定って、
昨日始まって今日なるもんじゃない。
過去の出来事からの積み重ねで、
今の自分が出来上がっていく。
だから、あなたが向き合うのは、
今起きてる出来事じゃなくて、
なぜ、今息苦しいのかを、
過去に遡って原因を見つめていくこと。
それが火種を見つける。
ということなのね。
今目の前で起きてる出来事は煙。
その煙がなぜモクモク上がるようになったのか。
その煙はどこからやって来てるのか。
それを知ることだよ。
火種をめぐる冒険な。
（急に村上春樹風・・・）
あくまでも冒険するのは、
自分の心の中だけども。
こんな風に感じるようになったのはいつからだろう。
自分を否定するようになったキッカケってなんだったかな。
そんな風に過去をもう一度振り返って見るといいよ。
今を探しても何も出てこないから。
グルグルするだけよ。
あなたのお宝は過去にある！！！
（お宝・・・）
でね、
辛い苦しい時に、
笑えることに変換なんてしないよ。
苦しい時は思いっきり、
苦しいよーーー！！！！
うおーーーーー！！！
にゃろーーーー！！！
ってやるんだよ。
そこ我慢したり、
無理に変換したらいかん。
思いっきり出してあげるから、
感じてあげるから、
はぁーーーー苦しかった。
でもスッキリしてきたわ。
って、
また笑える自分に戻れるのよね。
苦しいけど、
我慢するから、
どんどん溜まってくんじゃん。
ウ○コと一緒だからね。
溜め込んだらもっと苦しくなるよ。
ウ○コ出したいのに、
我慢してたらお腹痛くなるよね。
体もおかしくなってくるよね。
だって出したいのに。
でもね、
便秘の人って、
便秘になりすぎると、
出したいって脳からの指令が弱くなるんだって。
便意を感じなくなってくるんだって。
心も同じじゃないかな。
だから、
過去のことを振り返って見る中で、
何も感じないはずはないから、
そこを丁寧に見てあげよう。
ちょっとずつね。
言葉で出てこないなら、
くそー！っていいながら、
ノートにグルグル
だけ書いてもいいし。
あなたの中に感情も、
こうしたいなって意見もあるんだよ。
それを我慢しないといけないって思い込んじゃったから、
そうしてきただけでね。
だから時間はかかるけど、
火種をめぐる冒険。
してみてね
それでは、今日も素敵な1日を
追加出来ない時は
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