私たちには、
とっても素晴らしい想像力がある。
その想像力は、
ポジティブに働くこともあれば、
ネガティブに働くこともあって。
ずーっとぐるぐる悩んでいるのは、
こうなったらどうしよう。
ああなったらどうしよう。
って、起きてもいないことを想像してしまうからなんだけど。
そのネガティブな想像力がなんで、
いつまで経っても終わらないのか。
10年、20年と同じことで悩んでいるのだとしたら、
もう今日やめてしまうといいよ。
これからも変わらないよ。
今日やめないと変わらない。
この先の3年後も、5年後も、
今と同じことや、ただ形を変えた悩みで、
ずーっと消耗し続けるだけだよ。
何年もかけて悩んできたのに、
なぜあなたの不安が解決しないのか。
こうなったらどうしようの想像が・・・・
浅すぎるんじゃ！！！
お金ないなー。
不安だなー。
でもお金のこと考えるのこわーい。
来月どうしよー。
怖いなー。
怖いよー。
浅っ！！！！
浅瀬でバチャバチャやってもね、
安全でしょ？
怖いよーって思っても、
何も起きないじゃん。
安全な場所で暴れても、
あなたの心はビクともしない。
知ってるんだよあなたは。
ほんとは大丈夫だって。
なんとかなるって。
大丈夫なのを知ってるから、
安全な場所で、
安心して悩んでるのだ。
そして悩んでる方が楽だから悩み続けるのだ。
でもさ、
大丈夫なのがわかってても、
不安になるんでしょ？
なのでね、
その逆をやっちゃうのだよ
今月〇〇円しかない。
来月まであと何日だ。
もしも足りなかったらどうなる？
手持ちのお金が0円になったら？
電気を止められたら？
水道を止められたら？
自分の生活はどうなる？
この家に住めなくなったら？
自分はどうなる？
っていろんな方向からどんどん深く想像していく。
とことん深く深く想像するのだ。
怖いよ〜。
浅くなんとなく不安だったときよりも、
リアルにどうなるかを想像する方が怖い。
どんどんそうやって想像していくと、
ある時、ぷつっと切れたように飽きてくる。
もういいや。
考えててもしゃーないや。
ってね。
そうなったらこっちのものだよ〜！！！
こうなったらどうする？の、
具体的な解決を考えていくのだ。
そのために、
家計簿をつけたり、
〜が起きたとしたら・・・、〇〇する。
って言う風に、
具体的な解決策を考えていくよ。
そうするとね、
不安だったことって、
もしも起きたとしても、
あ、なんとかなるな。
って大丈夫に変わるし、
大丈夫に出来るかわからなくても、
起きてから考えればいっか。
それが起きないように、
〜していこーって考えられる。
そうすると、最初の不安って小さくなるのだ。
大丈夫な場所で怖がっても変わらないよ。
本気でやべー！！！って思うくらい、
想像してみないとね
もっともっと深くまでいっちゃえば、
もう浅瀬でバチャバチャやらなくて済むよ。
今日でもう終わらせちゃおう！！！
悩む人生はもう終わりにしたいあなたへ。
あなたの背中をしっかり押すよ♪
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