これは実際どこまで効果があるかは確定的ではないのですが、しかし効果が定かではないと言うあやふやなものでもないので、シーリングライト(電気代を考えるとLED)ある方は試してみて欲しいのです
の出前に目覚める方は特にシーリングライト煌々と付けて頂きたいですね、やっとほっと一息でも取り上げたように、朝の煌々とした明るさは体を目覚めさせ、それに対し
は最大限に暗くしてやると自律神経の働きにとても効果的です 簡易的光療法で、
 |
ブライトライトME＋
39,800円
Amazon |
高照度照射機を使う程の効果は無いかも知れませんが、今よりもう少し若い頃シーリングライトを煌々と浴びる事でおなかの調子を整える効果がありましたからね。ただ昔のシーリングライトだと部屋の広さにもよりますが、100W前後の使用量に対し、LEDだと半分以下になりますから
これからの時期どんどん夜明けが遅くなり目覚めても真っ暗という事も有ります。旨くシーリングライトを活用し自律神経の働きを整えて下さい。以外に自律神経は大切です
良かったら押してね
にほんブログ村