Fitを初めて1ヶ月半前回取り上げた骨盤矯正と体力アップに加え、新たな効果が出て来た事に気付きました
私はデブですが、若い頃は基礎代謝が高かったのか、太るのも簡単なだけでなく、ちょっと食事制限をしただけでも簡単に減量出来る体質でした(その頃しっかりダイエットしておけば良かったね
) 只加齢に伴い基礎代謝が落ちてきたのか、太りやすい体質はそのままで痩せにくくなってきてしまいました
基礎代謝の上がりそうな事は色々してみました。でもどれ一つ取ってみても効果は今一
処がですFitでやっている運動のどれが
効果を上げているのかは判りませんが、何れにしても運動のお陰か、ここ最近以前に比べて痩せやすくなってきたようです
Fitでの運動頑張って標準の範囲の中の標準値に、年内中になれるよう頑張りたいですね
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