- マガジンハウス
- Tarzan特別編集 渡辺満里奈 ピラティス道
今、このピラティスにはまってます。
数年前、渡辺満里奈さん体のラインがすごくきれいになったなぁ！って思った瞬間があったの。
それで、ついこの間TV見てたらこのTarzan特別編集 渡辺満里奈 ピラティス道 って本を出したって言ってたから、即本屋へ行って購入しました。
内容は、ピラティスってそもそも何なの？？って疑問を解決してくれる。
もちろんピラティスのやり方も、写真の解説つきで載ってます。
これを毎日ベットの上でやってから寝るのが習慣で。
動き的には静かなんだけど、確実に聞いてる感じ♪
運動ってすぐに息が上がって長続きしないんだけど、これは続けられそう。
でもね。難点がひとつ。
慣れるまでは解説読んでポーズ決めて。また解説よんで・・・・って作業を延々と続けないといけないの。
この作業が疲れるよぉー！あービデオがほしい。
っていうか、インストラクターの先生にポージング見てもらいながら楽しくやりたい♪
ピラティス仲間作ったりしてさー。楽しそうだな♪