こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
不安の96％は起こらないことが、
アメリカの調査で判明している
そうですが、
これを読んだとき、
いやいやいや、もっと高い確率で
実現してるでしょうよ！と思いました。
でも、自分のことを
よくよく考えてみると
寛解から5年過ぎたのに
毎回、診察の1週間前から
テンション下がって、
そして、毎回ファイティンポーズで
大丈夫！と言いドアをノック
しながら、診察室に入り
結果を聞いて安心して帰って来る
ということを繰り返していて、
もう5年以上も無駄に心配している。
一度、病気すると不安に対する
ハードルが高くなるせいか、そもそも
それ、不安に思うレベル？
というところまで高くなってる。
思うに、突然何か言われたり
起こったりすることに対する準備が
できていないのではないかな。
と思っていたら、
この調査には続きがあって
心配の80％は起こらなくて
残りの20％のうち16％は
準備をしていれば避けられるもので
結局のところ、起こりうるのは
４％のみだそうです。
この結果からすると、
96％の心配＆不安は取り越し苦労
と言うことらしいです。
何だかほっとします。
要するに、常に備えておけば
無駄に心配することが少なくなる
ということですね。