おはようございます！ニッキでーす
昨日の朝は大荒れの天気
・・・のハズでした。
でも、何とか雨が上がったので練習はできることに
いつもの芝生は雨でびしょぬれなので、こちらを歩きます。
薄暗くて気分が乗りません
小雨も降り出してきました
でも、公園の入り口の紅葉がキレイだったのでウキウキに
（単純ﾃﾞｽ）
準備運動のあと走り出したら、
な、な、なんと青空が～ 
たちまち気分は急上昇ゲンキンなもんです
木漏れ日も美しく、自然のありがたみを感じる瞬間です
この日は、個人練習をするようにとのことで、
ひとりで準備運動
ひとりでスロージョギング
をすることに
少し走ったところで、
「走っている姿になっていない！」とコーチに止められました。
後ろ姿でみんなの準備不足がわかったのです 
（ﾔﾊﾞｯ）
しっかり体が温まるくらい動かして走る準備をしないと、
体はちゃんと動かないし、練習になるどころか故障につながる！
ということでした
その後、指導を受けながら準備運動、ストレッチをして、
スロージョギングを再開しました。
さっきとは違って、みんなの動きも変化して、しっかり走っている姿になりました。
ひとりだからといってテキトーな準備体操で終わらせないで、
時間をかけて体をほぐして、ストレッチをして、
よーく温まって動けるようになってから走ること
勉強になりました
そして、帰り道のこと。
稲荷山公園は航空自衛隊入間基地に隣接しているので、
よく自衛隊機を見かけるのですが、
このときは、着陸態勢の機体をパシャリと捉えることができました
飛行点検機 U-680A
多用途支援機 U-4
２機とも、着陸したと思ったらすぐに飛び立つ、
タッチ＆ゴーの訓練をしていました
飛行機が大好きなニッキにとっては、
ラッキーこの上なし 
の練習日となりました