”何だかモヤモヤするなぁ…；”
こんな時…
わたしがちょっぴり意識していることを
今日はみなさんに
シェアさせていただきますね。
それはズバリ！タイトルの通り
”いつもと違う方を選ぶ”
ということです。
モヤモヤしている時って
その正体を明らかにしようとします。
原因究明しようとすることは
決して悪いことではないと思います。
でも ”マジメ過ぎる”さんは、
それをきっかけに
負のスパイラルに陥ってしまうような
気がするんです。
そして、小さなモヤモヤが
どんどんどんどん大きくなる。
”気にしないようにしよう！”
って思ったところで
やっぱりどうしても気になってしまうし、
”代わりに何か他のことを考えよう！”
って試みたとしても
代わりがみつからないと、
今度はそれが新たな悩みに…。
だから、そんな時
”いつもと違う方を選ぶ” のです！
いつものわたしだったら、
こっちを食べているけれど、
今日はこっちにしてみようかな。
いつものわたしだったら、
こっちを通っているけれど、
今日はこっちの道を行ってみよう！
自分が無理なくできる範囲で。
小さなことで大丈夫。
これはどんな味なのかな？
さてさてコスパはどうかな？(笑)
この先にはどんなお店があるのかな？
いつもの道とどちらが近道かな？
ほら！いつもと違う方を選んだ時点で
自然とそちら意識が向きませんか？
その時点で、負のスパイラルの入口を
避けられているんですよね。
”これおいしい！” ”これもアリだなっ！”
”うわぁー！こんなステキな場所が
あったのか…！”
新しい出会いや新しい発見があったら
もうそれは最高にラッキーです！
”んー…微妙…。失敗かも…；”
ちょっぴり後悔したとしても…
それって
”いつもわたしが選んでいるものって
良いものなんだなぁ！”
”やっぱりわたし、好きなんだなー＊”
って再確認・再認識できるわけです。
それはそれでステキな発見ですよ！
モヤモヤの原因・理由を
考えすぎて苦しくなったり、
モヤモヤから抜ける方法を
探して、迷子になってしまったり、
上手にモヤモヤから抜けられない
自分を責めたり。
そんなスパイラルから脱出したい！
だからちょっとだけ…
新しい刺激を取り入れてみましょう＊
slow & easy !