こんばんわ。
昨晩夜中に寝返りうったら
腰がびきっと言いました
「大したことありませんように‥」
という願いもむなしく
朝になっても痛む腰‥‥
今日は平日。
腰が痛かろうが、やる事やれねば。
幸い、以前ぎっくりやった時よりかは
多少軽い気がする‥
ご飯の支度をしてメラルの弁当をつくり、
仕事あるので、ポスティングに出かけてきたよ。
明日までだからとりあえず半分だけね。
仕事終わらせて、夜ご飯の仕込みしたら
後は寝て過ごしたよ。
ネットで「腰痛体操」検索して、
ゆっくり体操。
夕方にはすこし解消されたけど、
ネット検索してるときに、
「春腰痛」「ぎっくり首」
なる記事見つけたよ。
この時期、寒暖差で腰痛なりやすいのね。
花粉症だし、
寒暖差アレルギーあるうえに、
寒暖差で腰痛になるとは‥
毎日ストレッチしてから寝てるのに
足りなかったかぁ
まさか寒暖差で腰痛になるとはね。
数日で治りますように。