連日の猛暑で、夜も熱帯夜‥‥
寝る時はエアコンと扇風機で冷やして、室温上げてからタイマーかけて扇風機で一晩すごしてます。
暑く感じたらまたエアコンつけて‥
とやってるけど、これって熟睡出来てないから
あまり良くないみたいね。
メラルは時々大粒の汗かいてたりするし‥‥
部屋が暑くなり寝てても熱中症になるらしいね。
昨日頭痛で早退したメラル。
タイマーかけ忘れて4時にエアコン切ったんだけど、
やっぱり朝までエアコンかけた方がいいのかな？
と、昨晩はエアコンかけっぱなしで寝てみました。
エアコンが苦手な私は布団にくるまってねたよ。
今朝は頭痛はないものの、
私がくしゃみと鼻水が止まらない
しかもめちゃだるい‥‥‥
メラルも鼻水グシュグシュさせてました
エアコンつけなきゃメラルが頭痛だし、
エアコンつけっぱなしは、2人で鼻水たらして、
私はくしゃみとダルさに襲われる‥‥
どうすればいいんだろう。
Ｔシャツで寝てるのがダメなのかな？
薄手の長袖で寝ればいいのかな？
そもそもメラルと私の丁度良い温度が違うんだよね。
早めに寝室を別々にしないとダメかしらね。
エアコンないと生活できないけど、
ずっとエアコンの中にいるのも苦手。
そういえば、独身の頃は1時間ちょいの電車通勤で
羽織るもの忘れてしょっちゅう風邪ひいてたな
未だにエアコン生活に身体が馴染まない