12月から
ありがとノートをつけることにした 
小さなことから
大きなことまで
いろんなありがとうをノートに書くことにした
綺麗な空にありがとう
楽しいおしゃべりタイムをありがとう
冬に咲いてるお花にありがとう
今年の春‥
人間不信を通り越すほどのショックな出来事があって 
悲しみと絶望の中で‥
立ち直るために
日常のときめき探しを始めた ‥
ときめきを見つけて、毎日写真に撮って、コメントいれて ‥
だんだんと
穏やかで幸せな気持ちになっていった 
そして、夏が終わり、秋になるころ
再び、ものすごい出来事が起こり
悲しみの中で、写真も全部消してしまった
でも、人間って強いなぁ 
ちゃんと立ち直ることが出来て‥‥‥
前より、もっともっと
日常の当たり前がありがたいことに
気付くようになった 
ありがとうって思うだけじゃ
忘れてしまいそうな気がして‥
ノートに書き留めることにした 
そしたら、毎日、毎日
もっとたくさんのありがとうに気付くようになって 
心がどんどんスッキリ軽くなっていって 
気づいたら
Happyがめちゃ加速してる！！ 
感謝の波動ってすごいんだなあと
改めて感じた
自分の本当の好きにも気づけた
好きにも気づけたこれからも
好きなもの、好きな人に囲まれて
あたたかい気持ちの中で過ごしていきたい
いろーんなことに気づけたことにも
ありがとう