松江にて
まぁるい抱っこのための体の使い方講座
まぁるい抱っこ 前向き縦抱き講座
を、開催しました
体の使い方講座
皆さんの体は
もっと楽チンに使える
ポテンシャルはあるのに
使いきれてない
その原因は、、、
体幹、体軸の緩み
女性は妊娠出産で体が緩み、軸がぶれる
それを気がつかない
骨盤底筋を鍛え直す＝産褥体操 を
やらないから、緩んだまま
まずは
体軸が捻れて、体幹が緩んでる
これの自覚のためにあることをしました
みんな驚愕
で、それを意識してもう一回同じことをしたら
マシになった
そう、
意識すると「変われる」
色々体験してもらって
体の使い方次第では
抱っこが楽にできるのも
理解してもらいました
そこから
日常の中でできる鍛え方を
ガンガン伝授
あとは
やるか？やらないか？
それだけです
次に会う時は
私との押し相撲、勝てるように
なっててね！