冬の足音・・・！

みなさまこんにちわ。

やせる家庭教師　スタッフブログです。

ハロウィンの喧噪がひと段落すると、一気に年末に向けて世の中が動き出して、

なんだか小忙しい毎日に感じますが、みなさまはいかがですか？

わたしは、暑いのが苦手なので、これからの季節は活動が活発になります。

（あ、でも特にウィンタースポーツをしているとかではないです：苦笑）

今は、どこの紅葉を見に行こうか、いろいろリサーチ中です。

ぐっと冷えた分だけ、紅葉の色づきって鮮やかになるような気がします。

華やかなイルミネーションも素敵ですが、わたしは自然の色鮮やかさに惹かれます。

みなさまはいかがですか？

また、これからの季節は外食の機会も増えるので、うまくコントロールして

ボディメイキングに励まなければと思っています。。。。

やせる家庭教師のメソッドでは、例えば忘年会などで

「食べ過ぎてしまっても、楽しければOK」

としています。つまり、

「あぁ・・・よくないのはわかっているのに食べ過ぎちゃった。。。」

と、気に病んでストレスをためてしまう方がよくない、という考えです。

ストレスがたまる＝脂肪がたまる

という、カンタンな考え方を推奨しています（特にベール姫＝わたし。。。）

とはいうものの、もちろん食べ過ぎはよくないです。

楽しくおいしくワイワイお食事をして、ストレス発散になれば全く問題はなく、

それで食べ過ぎてしまったとしても、一回暴飲暴食をしたからと言って、

何十キロも太ってしまうわけではないですよね。

その分、いつものボディメイキングに併せて、一駅分歩いてみたり、

エレベーターを使わず階段を使ったりという、些細な行動ですぐに解消できるはずです！

最も避けなければいけないのは、ため込むこと。

おひとり様でおいしいものを食べてもOK！

せっかく命を「いただく」のですから、感謝の気持ちをもって、その栄養を

たっぷりと吸収しましょう。

これからの季節は、朝夕に外でトレーニングをするのは少しつらいかも

しれません。でも、みなさまのできる範囲で楽しく続けていきましょう！

ボディメイキングを成功させる秘訣は、

短期間で難しいトレーニングをこなすのではなく、

自分に合ったやり方を長く続けることです。

そして、どういうやり方が自分に合ったやり方なのかは、

全国のやせる家庭教師がお教えしています！

ご興味のある方は、お問い合わせください。

　やせるを楽しくカンタンに　

やせる家庭教師とは、一生太らないカラダを手に入れられる究極のメソッドです。

まずはやせる家庭教師からの情報をGET！

facebook・ＬＩＮＥ＠・メルマガ登録お待ちしています

一般社団法人　日本痩身美容協会　Presents　やせる家庭教師

お問い合わせはこちら