残暑お見舞い申し上げます
暑さの厳しい日々が続きますが
夏バテや熱中症などにはなっていらっしゃいませんか？
のどが渇いたな～と感じる前に水分補給を忘れずに！
のどが渇いたと感じている時点でもう脱水症状は始まっているそうです
そしてお水よりもミネラルの入ったスポーツドリンク等を
薄めたものを一気飲みではなく
少しずつちょこちょこ飲むのがオススメですよ
すこしでもだるさを感じたらやってみてくださいね！
まだしばらくは暑さも続くようですが、お体大切にお過ごし下さい
やせる家庭教師はこの夏の暑さにも負けない勢いで
どんどん活動していきますよ～
！！
これからもよろしくお願いいたします