ハイパーナイフ専門サロンSlimpro 梅田店の宮崎です！
皆さん！『梅流し』ってご存知ですか？
ます、梅流しとは
1、48時間以上固形物を取らない
2、その後回復食として大根を煮たモノと梅干しを食べる！
こんな感じです。
まず、1の48時間以上固形物を取らない！
これは、よく週末ファスティングをするので私は大丈夫でした！
今回お客様とお話し中に、急に『一緒に梅流ししよう！』となったのでタイミングを間違えて頭痛がきたのですが酵素ドリンクを飲んだらすくに治りました。(酵素凄い)
その後の、大根と梅干しのレシピです↓
大根3分の1を1センチぐらいの太さに切って、お水2リットル以上で40分以上煮込む！
ここで注意。私の場合お水が少なかったのか煮汁が少なくなってしまって足しました！たっぷりお水入れてください！
一口目はかなり美味しいです♪
二杯目以降はまずくはないって感じなので、途中で無添加のお味噌を足す方もいるみたいです…
飲み終わったら大根を30回以上噛みながら食べ進めます！
噛まなくてもいいくらい柔らかいですが噛んでくださいね
なのですが、わたしは大根を食べ始めて５分程だったら第1波が来ました！！！
凄いのが『全くお腹が痛くない事！！』
オナラかな？
と思ったら出ちゃう感じです！！！（汚くてすみません。笑）
これが10回くらいは来ました。
途中でもう怖くなります。
大根と梅干しがこんなに凄いとは正直半信半疑だっただけにかなり焦りました。
ファスティングと宿便効果で体重は3日で3キロ減です！
ダイエット中、便秘でツライ方にはかなりオススメの方法です。
ダイエットの為にされる方はファスティング中にマッサージをしたりセルライトを潰すマシーンをするといつもより効果抜群です。
是非試してみて下さいね☆
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