歳をとるとだめなこと・・・

太るのもアレなんですが、歳を取るとダメになること。
昔から「ハメマラ」っていいますよね？
え？しらない？
「歯、目、マラ」です。
歳を取ると、まず歯が弱くなり、そして老眼になる、そしてアッチが弱くなる。

でも、本当は「マラメハ」が正しい順番じゃあないかと思うんだけどね。
どうでもいいけけど。

メタボになると、余計マラのほうが早く悪くなるみたい。
うーん、長いことご無沙汰だったんで、ひさしぶりに嫁さんとムフフのはずが、
勃○が続かない んですワ。。。
うーん、ショック。。。

歳だからしかたないんだけどね・・・



最近痩せない

でも太りもしない。
つまり現状維持。
忘年会シーズンだからよしとしよう。
欲張りは禁物。

さあ～明日も忘年会だ～！！

体脂肪率

この前の「理由ある太郎 」でもやっていましたが、体脂肪率計の原理は、脂肪が電流を通しにくく、電気抵抗を測定することで調べるそうです。
私の家にも体脂肪率計がありますが、最近3%ほど減ってきて喜んでいたのに、元に戻ってしまいましたorz

しかし、体脂肪率計は日内変動も大きいようです（参考：体脂肪率計は有効か ？）ので、一喜一憂はいけませんね。

熊田曜子、ダイエットで3kgやせる

グラビアアイドルの熊田曜子さん、最近バリ島でDVDのロケをおこなったそうですが、ダイエットにも励み、3kgの減量に成功したそうです。どうやってダイエットしたのでしょう？

そんな熊田曜子さん、おなじグラビアアイドルのほしのあきさんと仲がよく、岩盤浴に一緒に行くことが多いそうです。
もう30歳なのにグラビアアイドルのトップに君臨するほしのあきさんの身体をナマで見ると、同業者の熊田さんですら「スゴイ！」と刺激になるそうです。
そのバツグンのスタイルや美肌 のヒケツ、知りたいですね。

子供の名前と姓名判断

子供の命名に響きが良いから「ラスタ」とつけたいという質問がYahoo知恵袋であって、これが非常に反響を呼んでいるようです。

むかし「悪魔」という名前を子供につけたいとして大変なニュースになったことがありましたが、

それに比べるとまだマシかと。


ちなみにわが子は姓名判断 の画数を最優先し、画数ありきで、次に文字を選んだという順番です。



酒かすで肥満・抜け毛解消

お酒は昔から「百薬の長」といわれていますが、酒粕に肥満を予防する効果があるらしいです。

正確に言うと、「乳酸菌発酵酒かす」に肥満解消効果がるようです。

この効果は月桂冠の研究チームが発見したそうですが、独自の清酒醸造法「融米（ゆうまい）造り」の過程でできた酒かすを乳酸菌発酵させた「乳酸菌発酵酒かす」に、肥満、健忘症、脱毛の抑制機 能があったそうです。

融米造りは、酒米を溶かしてから仕込む製法です。

この酒かすには通常の酒かすに比べ約２倍のタンパク質が含まれている、高タンパク質食品なのです。


ダイエットといえば高タンパク質の食事が基本。

酒かすに、やせる効果があるのはナットクですね。


しかも、キムチから取り出した発酵力の強い乳酸菌でタンパク質を分子の小さいペプチドやアミノ酸に変え、タンパク質の質もたかめているそうです。質と量のダブル効果ですね。


しかも、健忘症や抜け毛にも効果があるとは・・・

 


納豆ダイエットの余韻

「あるある大事典 」で納豆ダイエット番組が捏造だったようですが、
納豆ダイエットサプリメントは相変わらず売り出されているみたいです。
納豆にはDHEAという物質が含まれていて、それがダイエット効果が高いとか・・・
ホントに本当？
関連記事

メタボリックシンドロームで医療費が2倍に

メタボリックシンドロームとは、肥満に加えて、糖尿病・高血圧・高脂血症のうち２つ以上に当てはまる人のことを言います。
肥満、高血圧、高血糖の三つを併せ持つ人は、健康な人に比べて医療費が二倍かかるそうですよ。

なんでも、東北大学の辻一郎教授らが調査したそうです。で分かった。日本医学会総会で7日、発表した。
その調査内容とは次のとおりです。

宮城県北部の大崎保健所管内に住む40―79歳の約1万6700人を対象に1996年―2002年までの医療費を比べた。1カ月あたりの医療費は肥満や高血圧、高血糖のいずれにも当てはまらない人の平均が1万9343円。三つ全部に該当する人の平均は3万8521円と約二倍。
[日経新聞社　NIKKEI NETから引用]

メタボリック症候群の診断基準の制定によって、医療費が高額になるおそれがあるということは以前から指摘されていたそうです。
（参考：診断基準は妥当か？　メタボリックシンドロームの真実 ）

かといって、生活習慣病まっしぐらの人を、何も危険がないとして放っておいてもいいか、といえばそんなことはないです。
うーん、むずかしいところですね。

世界の1/3が太っている！

昔は日本人はほとんどが痩せていました。
日本人の生活習慣とか、日本食がその理由だと考えられています。
しかし、今では食生活が欧米化して、脂肪の多い食事が中心になり、肥満している人が増えています。
では、世界の肥満事情はどうなのでしょうか？
アメリカは肥満大国して知られていますが、
それ以外の国、ヨーロッパや発展途上国でも肥満人口が増えており、
ついに世界人口の1/3が肥満あるいは太りすぎなのだそうです。


　WHOの報告によれば、現在世界人口60億人のうち、16億人が太り過ぎ、4億人が肥満だそうだ。肥満かどうかの判断基準はBMI値（ボディ・ マス・インデックス）によるもの。その数値が30以上になると肥満と判断されるというわけだ。25～30未満だと過体重、数値が低すぎても良いわけではな くて、22がちょうど良く病気にかかりづらいという。
　比較的、肥満が少ないとされてきたヨーロッパ諸国や発展途上国でも急激に肥満が増えてきて いる。糖質や脂肪を摂りすぎてビタミン、ミネラル不足の食生活や車、電車などが発達し、運動不足になっているのが主な原因らしい。
さらに、WHOは2015年までに世界で23億人が太り過ぎ、7億人が肥満にな るのではないか、と予想している
[2007/4/4 livedoor newより引用 ]

ところで”肥満”と”太りすぎ”って、どっちのほうが太っているの？