夏バテしてませんか？
いつもよりお身体ご自愛下さいませ！
先日、読んだ本に１食に使う酵素を補う為には３時間の睡眠が必要と書いてありました！
１日３食なので９時間は寝ないと必要な酵素は補えないという事です！
皆さん頑張って寝ましょうね！
ちなみに空腹感を感じると若返るそうです！
いつもよりお身体ご自愛下さいませ！
先日、読んだ本に１食に使う酵素を補う為には３時間の睡眠が必要と書いてありました！
１日３食なので９時間は寝ないと必要な酵素は補えないという事です！
皆さん頑張って寝ましょうね！
ちなみに空腹感を感じると若返るそうです！