こんにちは、SLIM MAKEです🌹
今日は、《肩こりが及ぼす影響》について書きます✨
肩こり・・・辛いですよね
首コリになったり、頭痛がひどくなったりする方も少なくないと思います。
実は肩こりを放っておくと顔にまで不調がでて来ることをご存知でしょうか？
肩こりはひどくなると肩甲骨や背中、首や頭皮にまで広がっていきその隣り合っている顔の血行やリンパの流れも悪くなります。肩こりをそのままにしておくとお肌トラブルまで引き起こしたりすることもあります💦
顔のフェイスラインがボヤっとしている、顔のむくみが気になるという方も肩こりからも原因があるかもしれません😣
肩こりをそのままにしておくと…
◆血行不良からくる顔のくすみ◆
肩こりは血行が悪くなり顔に血液を送りにくくなり顔色がさえない青くすみなどの原因になります。そこに乾燥も加わると黄くすみの原因にもなったりします😱
◆顔のむくみ◆
血流が滞っているとリンパの流れも悪くなり顔のむくみにつながることも！なんだかいつも顔がはれぼったいと感じている方は要注意です☝️
◆表情筋が硬くなる◆
顔の周りの筋肉が凝っていると、顔の表情筋まで硬くなり動きが悪くなります。
表情筋が衰えるとどんどんお肉が垂れ下がってシワやたるみの原因になるだけでなく、怒ってないのに怒ってみえる表情になってしまったりということも‼️
◆ハリやツヤの低下◆
血液には酸素と栄養を運ぶ役割があり、顔の周りがこると顔まで血液が行きわたらなくなり肌に栄養が届かなくなってしまいます。それが乾燥肌の原因になったり、ツヤやハリも衰えてくる原因の一つにもなります
首や頭皮までこっていると、血流不足から顔の老化が進みやすくなります😫
なかなかほぐしに行けない方、安心して下さい♡
湯船にゆっくり浸かったり、ストレッチしたりするだけでもかなり変わってきますので、お風呂上りに、
①肩甲骨を回す（10回）②鎖骨のくぼみを流す③首・肩を優しくなでて流す④鎖骨の下を流す
この４つを試してみてくださいね❗️これだけで充分効果ありです👌
お試し下さい🥰
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