朝
TOPVALUパンドミ1枚 134kcal
明星 評判屋 わかめラーメン 254kcal
TOPVALUつぶ入り
コーンクリームポタージュ 69kcal
FUTABA 3色トリノ 157kcal
合計 360kcal
昼(職場にて)
スープジャー弁当
おかゆ107kcal /梅干茶づけ12kcal
チョコレート 140kcal
Blendyスティック/カフェオレハーフ25kcal
合計 284kcal
夜
もやし 28kcal /こんにゃく 15kcal
キャベツの千切り 34kcal
井村屋 あずきバー 110kcal
ポン酢/田楽みそ 50kcal
合計441kcal
間食
飴ちゃん
ミルクの国 24.6kcal
ミルキーとちおとめ 14kcal
ノンシュガー贅沢なゼロ 2コ 20kcal
ミルク酪園 ミルク味 10.3kcal
パインアメ 18.7kcal
合計 87.6kcal
総合計 1172.6kcal