元気がなさそうね、とか 話しかけづらい人、ご自分の印象がいつの間にかそうなっていたらどうしますか？
普通にしているつもりでも そういった印象を持たれがちという場合、もしかすると原因は姿勢にあるかもしれません。
猫背やいわゆるスマホ首ですと頭や肩が前に出て背中が丸くなりやすくなります。
この姿勢ですと疲れていそう、なんだか自信がなさそうという印象を与えがちです。
デスクワークやスマートフォンを使う時間が増えていることで、無意識にこのような姿勢になっていることも。
ドキッとしたら、まずは鏡で自分の立ち姿をチェックしてみてみましょう。
胸が閉じぎみで目線が下がっていませんか？
少しの姿勢の違いで周囲からの印象は大きく変わるのです。
猫背やスマホ首というのは 全体のシルエットに大きな影響を与えます。
背中が丸くなると、バストの位置が下がってしまいウエストも埋もれて見えがちに。
さらに お腹が前に突き出て下腹がぽっこりして見えたりして太って見えてしまうこともあります。
せっかくダイエットや筋トレをがんばっても姿勢が悪いばかりにその努力が活かされないのはもったいないことですね。
正しい姿勢を保つだけで自然とスタイルアップして見えるというメリットがあります。
ボディラインをキレイに見せたいなら姿勢をしっかり意識してゆくことも課題といえるでしょう。
それに姿勢が良く、すっと伸びた姿勢は自信の現れと捉えられることも多く、人間関係でもプラスに働く要素とも考えられています。
新たなビジネスチャンスを狙っている、多くの人と交流したい、そういう時こそ姿勢にも人一倍気を遣うようにしてみましょう。
猫背やスマホ首の対策には、まず自分で姿勢をしっかり意識すること、それに加えてスマホやPCを使う際に下向きにならないように工夫すること、そして背中や首周りのストレッチなどの対策があげられます。
ですが姿勢をずっと意識するのは意外と難しいものがありますね。
最近では首周りや肩周りのサポーターなども発売されていますので、そういったものを活用してみるのも良いと思います。
スリムフェザーは肩から二の腕まわりをやさしくサポート。
しめつけすぎない、二の腕もスッキリするなどで人気となっています。
通販限定なのも気になりますね。
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上手に活用してみてはいかがでしょうか？