ダイエット継続生のSさん。
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最近、夫が
俺もそのお弁当にしたい。
と言い出して、同じものをのをお昼に食べています。
そうしたら、密かに5キロ痩せたようです。
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との事です。
遺伝学・言動学・データ分析
から痩せレシピを作る
ダイエット深層心理カウンセラー
早瀬いずみです
やったー！ご夫婦で15キロ痩せました！
痩せていく。
若返っていく。
楽しそう。
美味しそう。
って事で、強制しなくても家族も「同じものを食べたがる」よく、ある事です。
もちろん、同じものを食べて！です！
多少、年齢や体質などで、それぞれの分量は異なりますが、基本的にメニューは同じでよい。
むしろ同じすれば、健康的です。
果物も一緒に食べよう！
ダイエット継続さんの今までのお食事をみると、よく食卓に出しているものこそが、太る要素たっぷりなものを召し上がっています。
だから、痩せないのは当たり前のよね。
必ず、必ず痩せない食生活をしているはずですからねぇー。
でもね…そこを変えずに痩せるのは、無理がありまふよ。
いや、できなくはないですよ。
ワインとチョコで痩せた私ですから。
でも、健康的ではないから。
食べても太らない夢のような身体
に作り変えてはいくので、何を食べても太らないようには出来ますよ。
しかし
体を無視した食べ方が土台になる。
これはよろしくないです。
健全ではないですからね。
健全な思考で健康な体をつくりましょう！
