昨日、養生テープを買いにドラッグストアに行くと、パンコーナーは全て空でした。
カップ麺も空に近い状態。
このような時は、お医者さまもお休みです。
身体が不調になっても、診てもらえません。
だから、こういう時こそ「健康」を考えて欲しいものです。
そんなことを私がつぶやいていたら、息子が
みんなは、何が身体に害があるか分からないんだから仕方ないだよ。
〇〇でお腹痛くなるとかも知らないんだよ。
と言っていました。
そぅかー。
ドラッグストアでみた皆さんの買い物かごをみて、心配になりました。
食べられれば良い
それも、そうだけれど敢えてそれを選ばなくてもいいと思うよ。
缶詰とかもあるよ。
と。
私は、家に帰ってきてから乾燥ワカメなどを水で戻しておきました。
コストコで、キウイをたくさん買ってきたのでそれは、半分に切れば食べられます。
あとタンパク質が摂れるコラーゲンや、ビタミンが摂れる青汁などをリュックへ。
こんな時だから、と普段ガマンしていたもの（カップ麺やお菓子）を食べあさって具合悪くてなっていませんか？
体力温存ですよ。
必要以上の糖質は、すぐにエネルギーにはなりますがエネルギー切れにもなりますよ。
普段からそういう知識が必要ですね。
どうか、どうか皆さんの被害が最小限で済みますように。
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